伝言板2018年12月号

店長林、四十歳からの取り組み

2018年もついに最後の月となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？さて、私も四十歳になって、早三ヶ月、月日の流れの早さをますます感じる次第でございます(笑)

四十代突入による心境の変化なのか、最近では自分の日々の生活を見直す必要があるのではないかと思うようになってきました。

具体的に申しますと、本当にお恥ずかしい話なのですが…実は私は朝起きるのが7時55分だったのです。

働く時間帯によっては、その時間に起きるのがおかしくない方々も、多数いらっしゃるとは思うのですが…私の場合は9時から18時までの仕事時間で通勤が全く無いといった状況にも関わらずということです。

じゃあ、夜更かしをしているのか？といいますと、全くそんなこともございません。早い日は21時前に就寝することもざらにあります。

つまり寝過ぎということです…

四十代の社会人で、ほぼ毎日10時間前後の睡眠をとっている人なんてほとんど聞きません(苦笑)

まあ、睡眠不足よりは睡眠が多いに越したことはないのですが、それにしても起きて、お風呂に入って、筋トレをして、出社というだけの朝の過ごし方も如何なものかと思っていた次第でした。

そんな中で、私よりも一回り以上も年上で、バリバリ働かれている方のお話を聞く機会がありました。

良い一日を過ごすためにも、朝はEテレの「テレビ体操」をして、そのあとにウォーキングをしてから仕事に向かうということでした。

「これだ！」私の中でひらめきが！

朝歩きから得られるもの

翌朝6時25分、テレビの前に立っている私がいました。自分には全く無縁なEテレにチャンネルを合わせて(笑)テレビ体操をぎこちないながらもやってみました。

これがなかなかでして、なんと言いますか、「あぁ、普段ってこんなにも動かしていない関節があったんだなぁ」と感じました。

10分間の体操の後、なんとなく身体がほぐれた感覚のまま、ウォーキングに出かけました。

近所を歩く中で、私が通っていた幼稚園、小学校、中学校と通り過ぎていきます。

「四歳の時からこの町で過ごしてきたんだなぁ」なんて思いながら歩いていると、朝練に向かう中学生、ウォーキング中の年配の方、通勤の会社員の方など、多くの方々を見かけました。

改めて私は「早朝から活動されている方々がこんなにも多くいるのか！？」と驚かされました。

世の中の方々は、自分の本分に向かって本当に一生懸命に取り組んでいるんだということに気づき、自分の怠惰な日々をものすごく恥ずかしく感じてしまいました。

そしてもう一つの大きな気づき、それは朝日が本当に気持ちいいということでした。

「一体どんな毎日を過ごしているんだ！？」なんて思われかねませんが(苦笑)そんな当たり前の事を新鮮に感じさせてくれたのが、朝歩きでした。

先人が「早起きは三文の徳」と仰っていたのも納得でした。

未来の為にも日々をきちんと

あれから一ヶ月余り、今ではすっかりテレビ体操と朝歩きにハマっています。朝日を浴びながら歩いていると、考えもポジティブなことばかり生まれてきます。

そんな中で朝の時間の活用として思い浮かんだのが、「朝掃除」でした。最近買ったコードレス掃除機が本当に楽でして、家も綺麗になって、母も喜んでくれてまさに一石二鳥です。

また、驚かされたのは母の喜びようでした。記念日のプレゼント、好物のご馳走、母を喜ばせようといろいろ取り組んできましたが、掃除でこんなに喜んでくれたことが意外でした。しかもお金もかからず経済的に(笑)

そんな私の最近の夢は、朝歩きの最中にふと思ったのですが、「金婚式」を迎えたいことです。まだ結婚すらしていないのに(笑)

最短で結婚しても九十歳…そうなるとそれまでは当然元気でいなければなりません。その理想の五十年後を迎えるためには「今という毎日を大切に過ごすことなんだ」となんとなく感じる今日この頃です。というわけで来年こそはいい報告をできるよう頑張ります(笑)

店長　林　尚